Des Focus
Vous souhaitez découvrir, développer ou approfondir vos connaissances sur des thèmes qui vous tiennent personnellement à cœur et échanger avec Anne à leur sujet.
HYPERSENSIBILITÉ
L’hypersensibilité, c’est une sensibilité plus forte que la moyenne à des stimuli (sensibilité autant physiologique, biologique que psychologique). Pour la personne hypersensible, les phénomènes sont amplifiés avec leurs conséquences positives ou négatives. L’hypersensibilité n’est pas un trouble mais une particularité. Comment savoir si l’on est hypersensible ? Quels sont les besoins de la personne hypersensible ? Comment se ressourcer, trouver son équilibre lorsque l’on est hypersensible ?
Intestins irritables (syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle), intestins paresseux (ou constipation), intestins hypersensibles (gluten, lactose, Fodmaps, candidose, SIBO), comment s’y retrouver entre ces différents troubles fonctionnels digestifs ? Comment mettre en place rapidement et simplement des habitudes (alimentaires et d’hygiène de vie) adaptées à ces dysfonctionnements qui soient apaisantes et régénérantes ?
DÉTOX
Comment le corps s’encrasse-t-il ? Quelles formes prennent les toxines ? Et qui sont les « éboueurs » naturels de l’organisme ? Comment aider le corps à se débarrasser des toxines, quand il y en a trop ? Chez soi, quelles cures Détox simples privilégier, quand et comment ? Nettoyer et alléger son corps et son esprit pour préserver sa vitalité tout au long de l’année !
SAISONS
Les changements de saison sont un cap difficile à passer : les variations de lumière, les modifications de température et du taux d’humidité influencent le rythme naturel du corps. Pour l’aider à s’adapter, voici quatre fiches (une fiche par saison) avec des conseils alimentaires (en lien avec la diététique chinoise), des gestes et des remèdes (plantes, huiles essentielles, oligoéléments …) naturels simples à adopter à chaque saison.
ENFANT
Qu’il soit chez lui, dehors ou à l’école, l’enfant grandit chaque jour, apprend à chaque instant. Le rôle des parents est de satisfaire ses besoins fondamentaux. Ce qui nécessite de bien les connaître. Quels sont les repères nutritionnels à savoir ? Comment s’hydrater ? A quoi sert le sommeil ? Pourquoi respirer est-ce important ? Autant de questions fondamentales dont les réponses conditionnent le développement harmonieux de l’enfant et son entrée efficace dans les apprentissages scolaires.
FEMME + DE 45 ANS
La ménopause se prépare, elle marque un bouleversement physique et psychique, un sacré tournant. Comment la vivre le plus sereinement possible grâce à des solutions naturelles simples touchant l’alimentation, la phytologie et l’activité physique ? Comment gérer les bouffées de chaleur, la fatigue, l’équilibre nerveux ? Comment garder sa ligne ? Prendre sa vie en main, c’est chaque jour se réinventer en adaptant à soi des techniques naturelles simples pour préserver son équilibre. Ouvrage « La sagesse de la ménopause » de Christiane Northrup, obstétricienne et gynécologue américaine revu avec la pratique de la naturopathie
Focus
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Entretien
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1 entretien de 30 min avec Anne
(par téléphone ou en visio)