Focus
Desiderate scoprire, sviluppare o approfondire le vostre conoscenze su temi che vi stanno a cuore e scambiare opinioni con Anne su questi temi.
IPERSENSIBILITÀ
L’ipersensibilità è una sensibilità più forte della media agli stimoli (sensibilità fisiologica, biologica e psicologica). Per la persona ipersensibile, i fenomeni sono amplificati con le loro conseguenze positive o negative. L’ipersensibilità non è un disturbo ma una particolarità. Come sapere se si è ipersensibili? Quali sono i bisogni della persona ipersensibile? Come possiamo ricaricare le nostre batterie e trovare il proprio equilibrio quando siamo ipersensibili?
Intestino irritabile (sindrome dell’intestino irritabile o colopatia funzionale), intestino pigro (o stitichezza), intestino ipersensibile (glutine, lattosio, Fodmaps, candidosi, SIBO), come orientarsi in questi diversi disturbi digestivi funzionali? Come possiamo mettere in atto rapidamente e semplicemente delle abitudini (cibo e igiene di vita) adattate a queste disfunzioni che siano lenitive e rigeneranti?
DETOX
Come si intasa l’organismo? Quali forme assumono le tossine? E chi sono i “pulitori” naturali del corpo? Come possiamo aiutare il corpo a liberarsi dalle tossine quando ce ne sono troppe? A casa, quali semplici cure detox vanno favorite, quando e come? Pulite e alleggerite il vostro organismo e la mente per preservare la vostra vitalità durante tutto l’anno!
STAGIONI
I cambi di stagione sono difficili da superare: le variazioni di luce, temperatura e umidità influenzano il ritmo naturale del corpo. Per aiutarla ad adattarsi, ecco quattro fogli (un foglio per stagione) con consigli alimentari (in linea con la dietetica cinese), semplici gesti naturali e rimedi (piante, oli essenziali, oligoelementi, ecc.) da adottare per ogni stagione.
INFANZIA
Che siano in casa, fuori o a scuola, i bambini crescono ogni giorno e imparano in ogni momento. Il ruolo dei genitori è quello di soddisfare i loro bisogni fondamentali. Questo richiede di conoscerli bene. Quali sono i parametri nutrizionali da conoscere? Come rimanere idratati? Qual è lo scopo del sonno? Perché è importante la respirazione? Tante domande fondamentali le cui risposte condizionano lo sviluppo armonioso del bambino e il suo effettivo ingresso nell’apprendimento scolastico.
DONNA + 45 ANNI
La menopausa sta arrivando, segna uno sconvolgimento fisico e psicologico, una grande svolta. Come viverla il più serenamente possibile grazie a semplici soluzioni naturali che coinvolgono la dieta, la fitoterapia e l’attività fisica? Come gestire le vampate di calore, la stanchezza, l’equilibrio nervoso? Come mantenere la linea? Prendere in mano la propria vita significa reinventarsi ogni giorno adattando semplici tecniche naturali per preservare il proprio equilibrio. “La saggezza della menopausa” di Christiane Northrup, ostetrica e ginecologa americana, rivisto con la pratica della naturopatia.
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Colloquo
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1 colloquo (in francese) di 30 minuti
con Anne (per telefono o in video)