Focus “Donne over 45”
10€
La menopausa sta arrivando, segna uno sconvolgimento fisico e psicologico, una vera e propria svolta… Come viverla nel modo più sereno possibile grazie a semplici soluzioni naturali che coinvolgono alimentazione, fitoterapia e attività fisica? Come gestire le vampate di calore, la stanchezza, l’equilibrio nervoso? Come mantenere la linea? Prendere in mano la propria vita significa reinventarsi ogni giorno adattando semplici tecniche naturali per preservare il proprio equilibrio. Libro di riferimento “The Wisdom of Menopause” di Christiane Northrup, ostetrica e ginecologa americana, completato dalla pratica della naturopatia.